在練習賽之後，星嵐教練到了體育保健中心找阿朗，一來是希望問一下體能訓練的菜單，還有對上次練習賽的意見。
星嵐教練找到阿朗便說：「對不起上次讓你見笑了，沒有控制好自己的情緒，不僅僅輸了球，我還不信任我的球員……」
阿朗說：「星嵐，你已經做得很好，只是我覺得你心急了一點，而且你的球員也挺有個性。先別說這個，我看了你們練習賽和十六強的影片，我發現你們的體能不太好，某些球員好像有過度訓練的狀況。」
星嵐教練說：「我也有注意到，所以我就來找你，希望你能當聖夜高中的體能教練。」
阿朗說：「看在我們相識一場，我就幫你這個忙吧。他們們訓練菜單我已經準備了，但是我要再了解他們的能力才可以做出更好的菜單。」
星嵐教練說：「那太好了，還有我想再問一個問題，你覺得高中的男生球員，比賽的時候除了輸和贏都在想什麼？」
阿朗笑了笑說：「這還不簡單，就離不開耍帥啊，吸引女生的注意啊。」
星嵐教練好想有了啟發的說：「女生……？對沒錯，是女生，阿朗你真厲害，原來男生的幼稚是不管多大也不會變的！！」
回到聖夜高中在校長室內，校長和星嵐教練正在做一些文件的工作，星嵐教練正在計算籃球隊要購入多少新的用具，因為有些也壞了。
星嵐教練對在輸入資料的校長說：「校長，我能跟你申請要十顆新的籃球嗎？因為舊的都沒有紋路了，這樣對練習也有些影響。」
校長說：「嗯…可以沒問題。」
星嵐教練又問：「校長，男生打球是為了吸引女生注意嗎？」
校長笑了笑說：「他們正值青春期嘛，還有這世界上有哪個男生不想吸引女生的注意呢？」
星嵐教練說：「那我覺得我們可以在學校組織一個自願的啦啦隊，讓球員更直接感受到被支持的感覺，然後更努力的練習。」
校長說：「這主意很好啊，只要不給你添麻煩，不阻礙球員練習，我沒意見。」
星嵐教練：「好，那我待會去問問。還有我想找一個體能教練來訓練球員的體能，不過恐怕我們要找一筆錢來付他薪水。」
校長遲疑了一下說：「體能教練？」
星嵐教練說：「沒錯，我有一個朋友在體育保健中心工作，他們是有科學的技術去加強球員的體能還有能力。」
校長說：「那個星嵐，你知道現在球隊的狀況嗎？我們是公立學校經費是有限的，支持一個球隊真的很困難，通常我們都是靠募款，靠家教會的支持才有經費的。現在球員的宿舍也是我拿校長宿舍出來才有的。」
星嵐教練說：「我知道，但是我說的是球隊的問題，我們需要更科學的訓練才有更好的發揮，要跟上時代才可以學更好的。校長，我們不應該因為錢的問題成為學生學習新知識的障礙吧。」
校長想了想說：「如果球隊的管理方式是因為體能教練，讓球隊能力有所提升，能有更好的發揮，你叫他來，其他的問題我來解決。」
星嵐教練高興的說：「謝謝校長，對了，那個教練叫阿朗。」
******
下午球隊的練習，星嵐教練把阿朗帶來打算介紹給球員們認識。在體育館裏，球員們有的在做自主練習，有的在熱身，有的在整理東西。博然助教看到星嵐教練後便把球員們集合。
星嵐教練說：「各位，我想先跟大家說，友誼賽那天崇德的教練說，阿雨偷東西這件事情，我沒有跟阿雨球證是我處理的不好，我跟你們道歉。第二，劉仁教練暫時是不會回來的，所以我們的訓練必須做一些調整，特別是體能方面，因此我找了一位教練負責體能訓練，他叫阿朗。」
阿朗跟大家說：「大家好，我叫阿朗，我在一間體育保健中心工作，我這來，是為你做一套專屬而且還有效率的訓練計畫，接下來的訓練我會為大家打造適合你們自己的訓練課表，希望我們合作愉快。」
******
聖夜高中室內羽毛球場內，有一群女生在打羽毛球。星嵐教練跟校長說過，她打算成立一個自願的女子啦啦隊，所以她今天便來這裡尋找目標。
她走到一群女孩面前，這群女孩便是星嵐教練的目標，她們是由校花為首的團隊。為什麼星嵐教練會找校花她們了？因為有一次籃球隊晨跑訓練，校花她們經過運動場，男生們便心花怒放，興奮無比。於是星嵐教練想成立啦啦隊，第一時間便想到她們。
星嵐教練說：「同學不好意思，能阻你一下嗎？」
校花聽到後便說：「啊！可以啊。欸，你們過來一下，老師有話要說。」
校花把她的朋友集合後，星嵐教練便說：「同學你們好，我是聖夜高中籃球隊的教練，這次過來是想拜託你們一件事。」
校花問：「我們有什麼可以幫助老師嗎？」
星嵐教練說：「我想成立一個女子啦啦隊來支持男子籃球隊，不知你們願不願意幫我呢？」
校花想了想又看了看她的朋友們，她的朋友們都非常興奮，於是便回答說：「嗯！可以啊！」
星嵐教練說：「那太好了，我相信他們一定會更努力的練習和比賽。」
這天放學後籃球隊如常練習，突然以校花為首的女孩們走進了籃球場說要借器材，籃球隊隊員除了阿雨都非常興奮，有的歡呼，有的表演做伏地挺身，有的表演投籃。
校花用她的招牌微笑說：「加油哦～」
籃球隊隊員彷彿觸電般非常激動，正在做上籃訓練的他們，每個球員在上籃之前都去校花面前表演一些自己的控球技術。當女孩們拿了需要的器材後便離開球場，離開前也不忘微笑的說聲加油。
星嵐教練看見球員這麼興奮便對他們說：「我有個好消息要告訴你們，就是校花她們願意組成啦啦隊來支持你們，那你們是不是要加把勁地練球，贏比賽不要辜負她們？」
球員們說：「是！！」
輪到阿俊時，阿俊拉高衣袖，星嵐教練看到阿俊的手臂傷了便問：「阿俊，你的手怎麼回事？」
阿俊遲疑了一下便回答：「我睡覺的時候……不小心從床上滾了下來……撞到櫃子了……」
聽到他的回答後，星嵐教練和阿朗也有些懷疑，不過也沒有再問。而栢青則看了看阿雨，便繼續排隊做上籃訓練。一會兒後，星嵐教練準備教聖夜高中新的戰術，因為他們在十二強比賽的對手內線有雙塔在，所以只有高明這個中鋒在難以對坑，於是星嵐教練打算重點在外線方面進攻。
星嵐教練說：「接下來十二強的對手百樂，他們的內線球員非常厲害，只有高明是不足以應付。所以我現在要教一個新的戰術---電梯門戰術。這是在NBA的勇士隊常用的戰術，這是在隊中射手的手感良好的時候專用的戰術。」
起初阿雨聽到星嵐教練說的這個戰術，心想「又不知道是什爛戰術，希望這次真的是有用的戰術吧…」可是，當星嵐教練解釋什麼是電梯門戰術後，阿雨突然覺得眼前的她真的有當教練的能力。
星嵐教練說：「這個戰術非常簡單，主力跑這個戰術的有阿雨和阿俊，你們一定要記住，你們的三分球一定要很準！首先，阿雨控球到前場，然後以三隻手指示意打電梯門戰術，隨後控球或則是傳球給左或者右45度三分線，一定要和跑戰術的相反。接著，看到暗號的栢青和高明就要立刻走到罰球線的兩則，阿雨和阿俊一定要記住你們在跑戰術的時候一定要走底線，然後切入中間走到三分線拿球，當射手切人後，罰球線兩則就要關門做單擋，然後射手就有一段的空檔出手。」
阿雨雖然表面上覺得戰術一般，但其實心裏面非常欣賞這個戰術，其他隊員會有個疑問為什麼不做簡單的擋拆戰術，而要搞這麼複雜。但是經驗豐富的阿雨知道，這是最有效率而且用最少體力就能製造空檔的戰術。
星嵐教練看見沒有人回答便說：「好，我們先做一些普通的傳球，走位，然後射三分。GoGoGo！」
然後聖夜籃球隊就開始訓練，基本上主力跑戰術的射手球員的三分也很準，特別是阿雨。可是今天阿俊的三分球命中率非常差，不停打鐵。
訓練結束後，阿俊為了將來念醫學院正在拼命讀書，此時，阿雨和其他高三的朋友進來了，阿雨看到阿俊在溫習便說：「原來你白天沒有力氣是因為晚上用休息的時間溫習？」
看到是阿雨他們後，阿俊便馬上收拾東西打算回家。可是當他走向門口的時候，高明把阿俊撞倒在地上。學霸打算扶起阿俊，可是阿俊並不領情，而是怒瞪著阿雨。阿雨繼續說：「這只是普通的身體碰撞而已，既然你還有力氣溫習，現在就跟我去練球！！！走！！！」
聽到阿雨說高明便拉著阿俊跟著阿雨去球場，而D曹便小聲的跟學霸說：「不是吧…我剛洗完澡欸……」
學霸說：「現在管不了這麼多，我比較擔心阿俊，希望阿雨不會亂來……」
來到球場後阿雨搶走阿俊溫習的筆記和書包丟在地上，然後說：「給我練三分球！五個點五十個命中率最少要有五成，練完就可以回家！」
去拿球的高明回來便傳球給阿俊，但是阿俊拍球打走便不爽地說：「你憑什麼要我再練球，別以為你是隊長就可以任以妄為！」
阿雨說：「因為你最近的三分球命中率差得讓人無法接受！我告訴你，我高中最後一年，一定要拿冠軍，快練球！！」
阿俊笑了笑說：「你有資格說我嗎？別以為你不說就沒有人發現，你以為我不知道，你因為右膝蓋的傷而不敢去進攻嗎？投又不投，切入又不敢用力！別阻我，我要回去。」
阿雨聽到阿俊說中自己的狀況，一時怒火中燒把阿俊推倒說：「我說練球！！！！」
被推倒的阿俊撞倒放籃球的籃子，手臂擦傷了，學霸馬上上前幫阿俊止血，D曹去欄住阿雨說：「冷靜點，都受傷了，還要他練球？」
此時球場外有人說：「不要欺人太甚！！！！」
青春之籃提示您：看后求收藏（卧龙小说网http://www.wolongxs.com），接着再看更方便。
好书推荐：《梦于病娇支配之下》、《重生后也难逃她的爱》、《我不想和你一起重生》、《抖S女仆和M的我》、《我的假女友正全力防御她们的进攻》、《关于我重生到十年前这件事》、《女上男下》、《让墨镜少女重获幸福这件小事》、《变身后的爱情的故事》、《女神攻略系统》、
